[Resenhas] O Código da Mudança
As pessoas estão cada vez mais procurando livros de
autoajuda, algo que as mostrem o caminho certo para vencer desafios e levar uma
vida tranquila. Porém, a maioria desses livros não mostram na prática como
conseguir aplicar as teorias ensinadas, e foi nesse aspecto que Othon Gama
inovou na hora de escrever seu livro, O Código da Mudança.
No livro, Othon conta
as suas experiências durante a infância e adolescência, que foram passagens
difíceis de sua vida por conta do seu peso, e serve de guia durante a jornada
de redescobrimento e reeducação de hábitos ao longo de toda a leitura. Uma das
coisas interessantes é que o autor não te dá apenas um foco, ele te ajuda a
estar preparado para enfrentar todos os obstáculos que virão.
O livro todo é baseado
em árduas pesquisas de psicólogos, coachs e outros autores do mesmo segmento
que entendem como funciona a mente humana e como reprogramá-la através de si
mesmo.
O autor acredita que
cada pessoa tem o seu código da mudança e que pode alcança-lo através de um
conjunto de hábitos que ele descreve, sendo eles: a dimensão da sabedoria (o que são os hábitos, como se formam,
como funcionam); a dimensão emocional (compreensão de sistemas
internalizados e competências emocionais necessárias); e a dimensão executiva(como aplicar e ter êxito.)
Com esse conjunto o autor nos mostra como
atacar o problema de todos os lados, como ele mesmo diz no livro, e como
permanecer firme durante todo o processo.
Conhecer
seus hábitos e contorná-los é essencial para uma vida saudável e bem
estruturada, e é claro que exigirá muita paciência e um certo tempo, mas o
resultado final é reconfortante.
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